Buku ini bertujuan membantu para wanita yang sedang hamil untuk membuat persiapan dalam melahirkan bayinya. Dengan diberikan latihan kepada para wanita ini akan memberikan keyakinan yang lebih besar bahwa proses melahirkan bukanlah hal yang menakutkan, mencemaskan, dan sebagainya. Dijelaskan juga cara-cara yang harus dilakukan seperti relaksasi, senam dan tindakan apa sewaktu persalinan dimulai.